ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು?

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲ ರಚನಾತ್ಮಕ ಘಟಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅಂಗಾಂಶ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೋನಿಯಾಗಳಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, CO2, H2O ಮತ್ತು ಯೂರಿಯಾ ಆಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು!

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ?

ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಲೈಸಿನ್ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು; ಮೆಮೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ; ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಲ್ಯೂಸಿನ್ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ; ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ; ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಕಲಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ; ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ; ಇದು ಮಾನವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುರುಡಾಗಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವಾಗದಂತೆ ನೆನಪಿಡಿ.

ಸಿಚುವಾನ್ ಟಾಂಗ್‌ನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು